yellowday.gr
Τα 4 καλύτερα Diet & Fitness Apps!
Το yellowday σού προτείνει

Θες να φτιάξεις κορμί για την παραλία ή να χάσεις κάποια περιττά κιλά – που καιρό τώρα σε βασανίζουν - αλλά δεν θες να ξοδευτείς; Υπάρχει τρόπος να την “βγάλεις φθηνά” και ακούει στο όνομα Applications! Η τεχνολογία και τα smart phones έχουν μπει για τα καλά στη ζωή μας και μας δίνουν την ευκαιρία να έχουμε τα πάντα… στο χέρι μας! Τώρα, μπορείς να έχεις τον δικό σου personal trainer ή διαιτολόγο του… χεριού σου και χωρίς επιπλέον χρέωση! Εμείς σου παρουσιάζουμε τις top 4 εφαρμογές για διατροφή αλλά και γυμναστική και εσύ δεν έχεις παρά να τις κατεβάσεις στο κινητό σου και να δεις τον δείκτη της ζυγαριάς σου να... κατεβαίνει!

MyFitnessPal

Αν θες μόνο μία εφαρμογή στο κινητό σου, τότε σου προτείνουμε (τη δοκιμασμένη) MyFitnessPal! Το MyFitnessPal είναι αυτήν τη στιγμή η No1 σε ratings και downloads diet εφαρμογή παγκοσμίως. Βασικά, τα έχει όλα και συμφέρει μίας και μπορείς να κατεβάσεις τη βασική έκδοση (εδώ για android, εδώ για ios και εδώ για windows) δωρεάν! Είναι ο διαιτολόγος σου, ο θερμιδομετρητής σου, το barcode reader σου (food database με περισσότερα από 6.000.000 τρόφιμα), έχει δυνατότητα να προσθέσεις συνταγή και να δεις τις θερμίδες (ουάου), μετράει πόσες θερμίδες καις με τις καθημερινές σου δραστηριότητες, συνδέεται με smart watch και φυσικά συνδέεται με κορυφαίες εφαρμογές fitness όπως το Runkeeper και το Fitbit. Τι άλλο θες από ένα diet application δηλαδή; Δες στο παρακάτω βίντεο πώς ακριβώς λειτουργεί το MyFitnessPal!

Lose It!

Μένοντας στα diet apps, ακολουθεί μία από τις εξίσου δημοφιλείς εφαρμογές, το Lose it! Θα μπορούσες να πεις ότι είναι ο διαιτολόγος του μέλλοντος! Περιέχει μία τεράστια βάση δεδομένων με διατροφές και μπορεί να σου προσφέρει διαιτητικά προγράμματα με βάση τις ανάγκες σου. Αλλά αυτό που ξεχωρίζει το Lose It! είναι η “φωτογραφική του μνήμη”! Τραβάς μία φωτογραφία από το κινητό σου μέσω της εφαρμογής και το Lose It! σου λέει τι είναι και πόσες θερμίδες έχει! Φανταστικό;

Η εφαρμογή μπορεί να συνδεθεί επίσης με το MyFitnessPal, το RunKeeper, το Google Fit και πολλές ακόμα εφαρμογές "well-being". Είναι μια all-in-one εφαρμογή για διατροφή, που προσφέρεται δωρεάν τόσο στο app store όσο και στο playstore. Παρακολούθησε το παρακάτω βίντεο και θα δεις γιατί το Lose it! αξίζει το download σου!

Fitbit Tracker

Το FitBit είναι από τους δημιουργούς του MyFitness Pall και θεωρείται ένα fitness app που τα έχει όλα και, το βασικότερο, τα μετράει όλα! Διαθέτει θερμιδομετρική βάση δεδομένων, αλλά, το κυριότερο, μπορεί να μετρήσει βήματα, σκάλες, χιλιόμετρα, απόσταση, θερμίδες, λεπτά δραστηριότητας, ακόμα και χρόνο ύπνου! Παρέχει έναν εξαιρετικό tracker γυμναστικής και υποστηρίζει smart watch συσκευές. Extra Tip! Με το FitBit θέτεις στόχους και όταν τους πετυχαίνεις, το app το αντιλαμβάνεται και σε ανταμείβει με badges! Φυσικά, συνδέεται με το MyFitness Pall και έχεις ολοκληρωμένη εικόνα για το τι καταναλώνεις και πόσες θερμίδες καις! To FitBit συνδέεται και με δικό του ειδικό smartwatch που συντονίζεται με την εφαρμογή και μετράει όλα τα παραπάνω αυτόματα. Είναι ό,τι πρέπει για εσένα που θες να ξέρεις ανά πάσα στιγμή σε τι κατάσταση βρίσκεσαι και αν έπιασες τον στόχο σου!Τέλος, και αυτό το app είναι δωρεάν και θα το βρεις εδώ για android, εδώ για  windows και εδώ για apple.

Workout Trainer: personal fitness coach

Lets make it personal! Όλοι θα θέλαμε τον προσωπικό μας personal trainer, που να μας καταλαβαίνει… να νιώθει πότε έχουμε ακόμα δυνάμεις και πότε μας εγκατέλειψαν! Τώρα τον βρήκαμε και ακούει στο όνομα Workout Trainer: personal fitness coach! Ασκήσεις - προσαρμοσμένες στον χρόνο σου και στην ένταση που εσύ θες– γίνονται παιχνιδάκι στα δάχτυλά σου! Θέσε τον στόχο σου και βρες το σετ ασκήσεων που σου ταιριάζει! Θα εντυπωσιαστείς με το πόσο εύκολο και διασκεδαστικό είναι τελικά να γυμνάζεσαι σπίτι! Δες την πρόοδό σου στα charts και απόκτησε το σώμα που ονειρευόσουν. Και φυσικά και αυτό το app μπορείς να το κατεβάσεις δωρεάν εδώ για android κινητά και εδώ για ios λογισμικό.

Σε ότι αφορά τα applications οι επιλογές είναι απεριόριστες. Κάνε μία αναζήτηση στο store σου και θα βρεις ατελείωτα προγράμματα για κάθε ανάγκη. Εμείς σου παρουσιάσαμε τα 4 καλύτερα σύμφωνα με κριτικές στα i store & google play, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν πολλά ακόμα. Σου δίνουμε το έναυσμα λοιπόν, έτσι όπως κάθεσαι στον καναπέ σου να κάνεις download το app που προτιμάς και να σηκωθείς από τον καναπέ και να αλλάξεις τρόπο ζωής! Με πιστό σου βοηθό το smartphone σου να υιοθετήσεις πιο υγιεινό τρόπο διατροφής και να εντάξεις στην καθημερινότητά σου την άσκηση!

Top