DIY ενυδάτωση μετά τις διακοπές από την κορυφή μέχρι τα νύχια!
Το yellowday σου προτείνει

Να ξεκινήσουμε αυτό το άρθρο ξεκαθαρίζοντας ότι πρόκειται για αυστηρώς γυναικείο θέμα, οπότε όσοι δε συμμερίζονται τα περί «περιποίησης μετά τις διακοπές» παρακαλούνται να περιηγηθούν ησύχως σε άλλα θέματα του blog!

Όλα τα ωραία πράγματα, κάποια στιγμή, τελειώνουν! Και κάπως έτσι, ακολουθώντας αυτόν τον δυσάρεστο, αλλά τόσο αληθινό κανόνα, οι διακοπές για τους περισσότερους τελείωσαν ή τελειώνουν. Και – πραγματικά – κανείς δεν ξέρει να μας πει για αυτήν την τρύπα του χρόνου, όπου οι μέρες, οι ώρες και τα λεπτά σέρνονται σε slow motion μέχρι να πας διακοπές και ξαφνικά, μόλις φτάσει εκείνη η μέρα που φεύγεις, ο χρόνος αποφασίζει να τρέξει κατοστάρι! Μυστήρια πράγματα… 

Όπως και να ’χει, γυρίσαμε και κάπου μεταξύ αδειάσματος βαλίτσας, ατελείωτων πλυντηρίων και επαναπροσαρμογής στην καθημερινότητα, κοιτάχτηκες στον καθρέφτη σου και τι να δεις; Μία πιο θαμπή version σου! Και αναρωτιέσαι – εύλογα – πώς έγινε πάλι αυτό; Εσύ, που είχες σοκολατένιο μαύρισμα και έλαμπες στα στενά του νησιού, πώς γίνεται να αφήνεις νιφάδες στο πέρασμά σου; Εσύ, που οι ολόχρυσες ανταύγειες από την έκθεση στον ήλιο και το salty wave look σε έκαναν να μοιάζεις με τροπική γοργόνα (!), πώς γίνεται, τώρα, το μαλλί σου να μοιάζει με στάχυ; Τέλος, το δέρμα σου. Τι γίνεται με το δέρμα σου; Ξηρό, σε τραβάει και σίγουρα όχι λαμπερό. Για όλα φταίει το νερό (που δε δίνεις στο σώμα σου)!

Μία λέξη θα σου πούμε και βάλ’ την καλά στο νου σου: ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ!

Αυτό που σου λείπει είναι το νερό! Όχι μόνο στην πόσιμη μορφή του, αλλά σε κάθε δυνατή μορφή του (εντάξει, ίσως όχι το θαλασσινό, μέσα στο οποίο χαλάρωνες μέχρι τώρα…)! Και αυτό είναι απόλυτα λογικό και επιστημονικά αποδεδειγμένο, παρακαλώ πολύ! Ο ήλιος, όσο γοητευτικός και χαλαρωτικός και αν είναι (ειδικά σε συνδυασμό με τη θάλασσα), σε αφυδατώνει. Και μάλιστα το κάνει ύπουλα, χωρίς να το καταλάβεις. Εκεί που κάνεις την ηλιοθεραπεία σου ή τις βουτιές σου, η επιδερμίδα σου, τα μαλλιά σου, ακόμα και τα νύχια σου γίνονται πιο αδύναμα. Μην απελπίζεσαι όμως! Το μόνο που χρειάζεσαι είναι express ενυδάτωση σε όλα τα επίπεδα! Ακολούθησε τα παρακάτω tips και δες την επιδερμίδα, τα μαλλιά και τα νύχια σου να λάμπουν!

Tip 1 - Ξεκίνα πίνοντας ΠΟΛΥ νερό!
Το βασικότερο απ’ όλα είναι το νερό! Σκέψου ότι κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού έχεις χάσει μεγάλο ποσοστό υγρών από το σώμα σου και πρέπει να το αναπληρώσεις. Και θα σου πούμε και το γιατί! Το νερό είναι ένα – σχεδόν – μαγικό συστατικό για την ευεξία του οργανισμού! Απομακρύνει τη θερμότητα με τον ιδρώτα, παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του σωματικού βάρους, είναι απαραίτητο για τη ρύθμιση του μεταβολισμού και προλαμβάνει την αφυδάτωση. Το ήξερες ότι είμαστε κατά 60%... νερό (όταν γεννιόμαστε αγγίζουμε το 75%); Άρα δεν αποτελεί έκπληξη που χρειαζόμαστε νερό για να επιβιώσουμε. Συγκεκριμένα, οι μελέτες δείχνουν πως για να είναι ενυδατωμένο και λειτουργικό το σώμα μας, πρέπει να πίνουμε καθημερινά 1 ml ανά θερμίδα κατανάλωσης! Άρα κάποιος που καταναλώνει 2000 θερμίδες ημερησίως, πρέπει να πίνει και 2lt νερό! Τόσο απλό! Αν μιλάμε για περιόδους αυξημένης θερμοκρασίας ή έντονης αφυδάτωσης του οργανισμού, αυτή η ποσότητα πρέπει να αυξάνεται. Επίσης, μην ξεχνάς πως νερό περιέχουν και πολλές τροφές, όπως το αγγούρι, το καρπούζι κ.λπ.
Tip 2 - Για γερά νυχάκια!

Σε αυτό το άρθρο θα κουραστείς να διαβάζεις τη λέξη νερό και ενυδάτωση. Παρόλο που μετά τις διακοπές τα νύχια μοιάζουν στα καλύτερά τους (το θαλασσινό νερό τείνει να κάνει τα νύχια πιο σκληρά), δεν πρέπει - και εδώ - να ξεχνάς την ενυδάτωση (και να προσπαθήσεις να την ξεχάσεις, δε θα σε αφήσουμε εμείς, δηλαδή). Δεν πρέπει να ξεχνάς, λοιπόν, σε καθημερινή βάση να βάζεις ενυδατική κρέμα χεριών – νυχιών ή, αν έχεις νύχια που ξεφλουδίζουν και σπάνε, δοκίμασε ειδικές βάσεις – θεραπείες καθώς και λαδάκια… ενυδάτωσης! Όπως είπαμε και πιο πάνω, να πίνεις πολύ νερό και να καταναλώνεις τροφές που είναι πλούσιες σε ψευδάργυρο, ασβέστιο, πρωτεΐνες και βιταμίνες Α, Ε και C. Αν τον τελευταίο καιρό τα έχεις ταλαιπωρήσει με τις στυλιστικές σου επιλογές (ημιμόνιμο, συνεχή βαψίματα, ακρυλικό ή τζελ) άφησέ τα για λίγο στο φυσικό τους και ακολούθησε τις παραπάνω συμβουλές. Εμείς ψάξαμε στο web και ανακαλύψαμε τρόπο να φτιάξεις μόνη σου, με απλά υλικά, κρέμα περιποίησης και ενυδάτωσης για χέρια και νύχια.



Tip 3 - Βγες ασπροπρόσωπη (κυριολεκτικά)

Καταλαβαίνουμε ότι όλον αυτόν τον καιρό απόλαυσες την ηλιοθεραπεία σου και τα sun-kissed ζυγωματικά σου. Το ξέρεις, όμως, ότι η ακτινοβολία του ήλιου είναι υπεύθυνη για τη γήρανση του δέρματος, έτσι; Γι’ αυτό, φυσικά, πρέπει να φοράς αντηλιακό όλον τον χρόνο! Από κει και πέρα, η βασική συμβουλή για μια λαμπερή και υγιή επιδερμίδα είναι (τι άλλο;) να πίνεις πολύ νερό. Ενυδάτωση, λοιπόν, και για το δέρμα σου! Αλλά υπάρχουν και πιο συγκεκριμένα βήματα για το καθημερινό σου πρόγραμμα ομορφιάς, ειδικά όσον αφορά το πρόσωπο. Κατ’ αρχάς, πρωί-βράδυ, είναι απαραίτητος ένας καλός καθαρισμός, για τον οποίο μπορείς να χρησιμοποιήσεις ένα γαλάκτωμα ή ένα τζελ καθαρισμού. Απόφυγε, πάντως, το σαπούνι. Συνέχισε με μια τονωτική λοσιόν, που θα επαναφέρει το pH της επιδερμίδας σου σε φυσιολογικά επίπεδα. Δύο με τρεις φορές την εβδομάδα μπορείς να κάνεις και απολέπιση, ώστε να ξεφορτωθείς τα νεκρά κύτταρα και να βοηθήσεις το δέρμα σου να απορροφήσει τα συστατικά της κρέμας που θα ακολουθήσει. Συνέχισε, λοιπόν, με μια πλούσια ενυδατική και, όσο για την αντιγηραντική σου φροντίδα, επίλεξε το προϊόν σου με βάση τα συστατικά του: προτίμησε, δηλαδή, προϊόντα με σύσταση που περιέχει βιταμίνη Α (ρετινόλη), αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνη C, E, πράσινο τσάι, εκχυλίσματα από κουκούτσι σταφυλιών, ρεσβερατρόλη. Όσο για το σώμα σου, όπου το δέρμα είναι σαφώς πιο ανθεκτικό και όχι τόσο λεπτό όσο του προσώπου σου, βασίσου στο δίδυμο απολέπιση – ενυδάτωση: έτσι και το μαύρισμά σου (όσο έμεινε) θα αναδείξεις λαμπερό, και την υγεία του δέρματός σου θα αποκαταστήσεις. Δοκίμασε τις σπιτικές συνταγές ενυδατικής κρέμας που βρήκαμε για σένα! Και για το πρόσωπο... 



...και για το σώμα!

Tip 4 - Μην αφήνεις τα μαλλάκια σου ανακατωμένα

Καλούνται όλες οι πρώην τροπικές γοργόνες του καλοκαιριού, που θρηνούν για το πάλαι ποτέ μοιραίο μαλλί τους με τις φυσικές salty βαγκ, να προσέλθουν επειγόντως για μια μάσκα ενυδάτωσης! Ναι, υπάρχει λύση για να επανέλθουν τα θαμπά και ξερά μαλλιά σου σε πιο υγιή κατάσταση. Πήγαινε, κατ’ αρχάς, στον κομμωτή σου και ζήτησέ του να σου καθαρίσει την ψαλίδα και να σου κάνει μία επαγγελματική περιποίηση. Θα δεις αμέσως την εικόνα των μαλλιών σου να αλλάζει. Μόλις γυρίσεις στο σπίτι, πέτα το 2 σε 1 σαμπουάν που χρησιμοποιούσες για ευκολία και ίσα για να ξεπλένεις την αλμύρα από το κεφάλι σου και περιποιήσου τα προσφέροντάς τους τη φροντίδα που χρειάζονται. Χρησιμοποίησε στο λούσιμο ένα σαμπουάν κατάλληλο για τον τύπο των μαλλιών σου, συνέχισε με κοντίσιονερ και ολοκλήρωσε με μια πλούσια μάσκα για θρέψη, αναδόμηση και λάμψη. Μπορείς να βρεις μεγάλη ποικιλία στο εμπόριο και στα κομμωτήρια, αλλά μπορείς να φτιάξεις και τη δική σου, σου έχουμε και συνταγή! Τέλος, απόφυγε να τα σκουπίζεις τρίβοντας με δύναμη την πετσέτα στο κεφάλι σου – ιδανικά, τύλιξέ τα με ένα μακό t-shirt για να τα στεγνώσεις! 


Τώρα είσαι πανέτοιμη (και απολύτως ενυδατωμένη και λαμπερή) να υποδεχτείς τη νέα σεζόν και τα πρώτα κρύα! 
Και μην ξεχνάς, στο yellowday βρίσκεις τα πάντα για την περιποίησή σου, όλο τον χρόνο! 

Top